Болезнь Осгуда-Шлаттера: как лечить

Родители обычно радуются, когда их подросший ребенок не просиживает часами за компьютером, а с удовольствием ходит в спортивную секцию, да и во дворе часто гоняет в футбол. Конечно, не обходится без царапин и ушибов, но «на какие-то там боли» он никогда не жалуется. Однако проходит какое-то время и внимательная мама замечает у своего чада припухлость чуть ниже надколенника. Осмотр врача и рентгеновское исследование позволяют обычно без труда поставить диагноз — болезнь Осгуда-Шлаттера. Такое непонятное да к тому же иностранное название часто пугает родителей. Что же это за недуг и как его лечить?

Сразу можно их успокоить: заболевание при правильном лечении протекает, как правило, благополучно и заканчивается «самовыздоровлением» годам к 16-18, когда завершается рост костной ткани.

Причины болезни

Чуть ниже коленной чашечки на передней поверхности голени есть бугорок (по-научному — бугристость большеберцовой кости), где располагается зона роста кости. Здесь к большеберцовой кости прикрепляется связка надколенника. При работе мышц в этой зоне развивается значительное напряжение. У подростков в возрасте 10-15 лет продолжается рост костной ткани и костные белки не очень прочные.

Под влиянием больших физических нагрузок (быстрый бег, прыжки), частых ушибов в этой зоне возникает воспалительный процесс. Костная ткань «разрыхляется», фрагментируется. Появляются боли и отечность мягких тканей.

Чаще всего болезнь развивается у мальчиков 9-12 лет, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, фигурное катание, спортивная гимнастика, где часты падения на колени, много прыжков, быстрого бега.

Боли появляются или после ушиба колена, или исподволь, вначале только при больших физических нагрузках. Если болезнь не лечить, боль проявляется даже при ходьбе, спуске с лестницы.

Лечение

В начале лечения прежде всего нужно отменить тренировочные нагрузки, по крайней мере до тех пор, пока не удастся добиться купирования симптомов заболевания.

Назначаются физиотерапевтические процедуры (УВЧ, электрофорез кальция и фосфора для уменьшения воспаления и уплотнения костной ткани). Полезен ручной и подводный массаж для нормализации кровообращения.

Из домашних средств полезно прогревание зоны болей электрогрелкой, втирание противовоспалительных и противоболевых мазей.

Для поддержания общей работоспособности юных спортсменов назначаются плавание, упражнения на велоэргометре, если это не вызывает болей. Движение способствует хорошей циркуляции крови, стимулирует физиологическое заживление и сохраняет суставы гибкими. Обычно за несколько недель лечения и отказа от активных тренировок удается добиться купирования воспаления. Теперь нужно подумать о возврате к полной физической активности подростка.

Период ремиссии

Если ваш сын или дочка не выказывают особых талантов и пристрастий к какому-то определенному виду спорта, им лучше всего заняться плаванием, велосипедом, гладким бегом, что не может вызвать обострений заболевания. Но есть немало подростков, проявивших особый спортивный талант в потенциально травматичных видах спорта. При стойкой ремиссии заболевания и отсутствии каких-либо осложнений врачи обычно разрешают продолжить тренировки, но при определенной коррекции их построения.

Прежде всего нужно приобрести специальный наколенник с эластичной пластиной, защищающей бугристость большеберцовой кости от ушибов и физических перегрузок.

После тренировок, если все же появляются боли, сразу рекомендуется сделать «ледяной массаж». Охлаждение места повреждения — криотерапия — уменьшает отеки, кровотечение, боль и воспаление.

Для этого заморозьте воду в любом одноразовом пластиковом стаканчике, затем отрежьте верхнюю кромку стаканчика. Донышко стаканчика остается как изолирующая прокладка. Медленными круговыми движениями, при легком надавливании несколько минут массируйте зону болей, пока она не охладится. Сначала появится холодное, жгучее ощущение, затем оно сменится онемением.

Дома можно сделать вибромассаж, втереть в зону болей специальную мазь.

Для юных спортсменов одной из мер профилактики является обязательное использование упражнений на растяжение «тугих» мышц, а также их укрепление в период быстрого роста подростка.

Лечебная физкультура

В период ремиссии болезни Осгуда-Шлаттера для повышения эластичности и силы мышц задней и передней поверхности бедра подросткам рекомендуется делать следующие упражнения.

1 Упражнение на растяжение мышц задней поверхности бедра

Поставьте прямую ногу на высокую опору (например, на стол) и, не сгибая колена, наклоняйте туловище как можно ниже вперед, стараясь грудью коснуться ноги.

2 Упражнение на растяжение мышц передней поверхности бедра

Лягте на живот, захватите кистью стопу и, согнув ногу в колене и растягивая мышцы передней поверхности бедра, старайтесь коснуться пяткой ягодицы.

Упражнения на растяжение мышц нужно делать по 1 минуте и повторять несколько раз, чередуя их с силовыми упражнениями.

3 Упражнение на укрепление мышц передней поверхности бедра

Закрепите в области лодыжки утяжелитель (1-2 кг) и сядьте на высокую опору (например, на стол). Медленно выпрямите ногу, напрягая мышцы, затем также медленно (в уступающем режиме) согните ее.

4 Упражнение на укрепление мышц задней поверхности бедра

Закрепите в области лодыжки утяжелитель (1-2 кг), лягте на живот.

Медленно (в уступающе-преодолевающем режиме) сгибайте и разгибайте ногу в колене.

Упражнения для укрепления мышц нужно делать до выраженного утомления и после короткого отдыха повторить 3-5 раз.

Врачи отмечают, что болезнь Осгуда-Шлаттера чаще всего встречается у подростков, занимающихся спортом. Основные симптомы включают боль и отек в области колена, что может значительно ограничивать физическую активность. Лечение, как правило, консервативное и включает в себя отдых, физиотерапию и применение ледяных компрессов для уменьшения воспаления. Врачи рекомендуют избегать высоких нагрузок на колено, особенно в период обострения. В некоторых случаях может быть полезно использование ортопедических стелек или бандажей для поддержки сустава. Важно, чтобы родители и тренеры внимательно следили за состоянием ребенка и при необходимости обращались к специалистам для корректировки тренировочного процесса. Большинство пациентов восстанавливаются полностью, но требуется терпение и соблюдение рекомендаций врачей.

Болезнь Осгуда-Шлаттера — это распространенное заболевание, особенно среди подростков, занимающихся спортом. Многие родители и молодые спортсмены сталкиваются с этой проблемой, и мнения о лечении варьируются. Некоторые специалисты рекомендуют физическую терапию, которая включает упражнения для укрепления мышц и растяжку, что помогает снизить нагрузку на коленные суставы. Другие акцентируют внимание на необходимости отдыха и ограничения физической активности в период обострения. Использование льда и противовоспалительных препаратов также часто упоминается как способ облегчения боли. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация с врачом поможет выбрать наиболее подходящий подход к лечению. Многие пациенты отмечают, что с правильным лечением и временем они успешно справляются с симптомами и возвращаются к активной жизни.

Вопрос-ответ

Болит колено? Болезнь Осгуда Шляттера. Что делать?

Что такое болезнь Осгуда-Шлаттера и кто в основном ей подвержен?

Болезнь Осгуда-Шлаттера — это воспалительное заболевание, которое возникает в области коленного сустава, чаще всего у подростков, занимающихся спортом. Она связана с чрезмерной нагрузкой на область надколенника, что приводит к воспалению и болям в колене. Наиболее подвержены этому заболеванию мальчики в возрасте 10-15 лет, но также могут страдать и девочки.

Какие методы лечения рекомендуются при болезни Осгуда-Шлаттера?

Лечение болезни Осгуда-Шлаттера обычно включает покой, применение льда для уменьшения воспаления, а также нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия для укрепления мышц и улучшения гибкости. В редких случаях, если симптомы не проходят, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Болезнь Осгуда-Шляттера, как лечить?

Как можно предотвратить развитие болезни Осгуда-Шлаттера?

Для предотвращения болезни Осгуда-Шлаттера важно следить за уровнем физической активности и избегать чрезмерных нагрузок на колени. Регулярные разминки перед тренировками, укрепляющие упражнения для мышц ног и соблюдение режима отдыха помогут снизить риск возникновения заболевания. Также стоит обратить внимание на правильную технику выполнения спортивных упражнений.

Советы

Болезнь Осгуда- Шляттера лечить или нет?

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точной диагностики. Если вы или ваш ребенок испытываете боль в колене, особенно после физической активности, важно посетить специалиста. Врач сможет провести необходимые обследования и подтвердить диагноз болезни Осгуда-Шлаттера.

СОВЕТ №2

Соблюдайте режим отдыха и физической активности. Во время обострения болезни рекомендуется уменьшить физическую нагрузку на колени, избегая прыжков и бега. Вместо этого выбирайте менее травмоопасные виды спорта, такие как плавание или велоспорт.

СОВЕТ №3

Используйте лед для уменьшения боли и отека. При появлении болевых ощущений прикладывайте лед к колену на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет снизить воспаление и облегчить симптомы.

СОВЕТ №4

Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление. После того как боль утихнет, важно включить в свою программу физической активности специальные упражнения для укрепления мышц бедра и голени, а также растяжку, чтобы предотвратить повторное возникновение проблемы.