Наши руки и ноги — не просто кости и мышцы, это куда более сложное образование. Кости придают прочность, устойчивость, мышцы — упругость и силу, а суставы — гибкость и подвижность. Все это приводится в действие импульсами, проходящими по нервам. Итог слаженной работы всех элементов системы — движение, без которого невозможна сама жизнь. Если страдает любой из этих элементов — движение осложняется.
Суставы -связующее звено в организме
С точки зрения анатомии сустав — наиболее подвижное соединение костей.
К нему относятся суставные поверхности двух, иногда трех и более костей, покрытые гиалиновым хрящом, — чем большую нагрузку несет сустав, тем он толще, в среднем ширина хряща колеблется от 0,25 до 6 мм.
Небольшая щель между суставными поверхностями заполнена особой «смазкой», синовиальной жидкостью, благодаря которой они не трутся друг о друга, а мягко скользят. Суставная головка одной кости должна точно соответствовать впадине на другой кости, иногда для улучшения прилегания суставных поверхностей между ними располагаются хрящевые пластинки — суставные диски и мениски.
Вся эта сложная конструкция заключена в прочную герметичную капсулу из соединительной ткани.
Артриты и артрозы: в чем разница
Болезни суставов часто приводят к инвалидности, занимая третье место после сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей.
Классическая (западная) медицина подразделяет болезни суставов на артриты и артрозы.
Читайте также:
Артриты, воспаления в суставах, главные симптомы при этих заболеваниях — сустав болит и припухает, становится красным и горячим.
Врачи выделяют более 100 различных артритов. Воспаление суставов возникает при ревматизме, ревматоидном артрите, системной красной волчанке. При некоторых инфекционных болезнях суставы тоже поражаются — например, при туберкулезе, гонорее, хламидиозе, вирусных заболеваниях.
Артриты сопровождают аллергические болезни, нарушенный обмен веществ (подагра), некоторые болезни легких, крови, возникают при травмах суставов и костей.
Артрозы — очень распространенное сейчас заболевание (на его долю приходится 80-90% всех болезней суставов), особенно среди тех, кто отметил свое 40-летие.
Артроз начинает развиваться гораздо раньше (лет в 20-30). Мало кто обращается к врачу, если сустав просто хрустит и щелкает, идут в основном тогда, когда появляется боль, а это частенько уже далеко не первая стадия болезни. В 50 лет 8 человек из 10 страдают артрозом, а после 70 лет — практически каждый. И все-таки это не болезнь пожилых, ведь к врачам с суставными болями обращаются и 17-летние, и совсем юные спортсмены, и танцовщики 14-15 лет.
Артроз формируется тогда, когда суставной хрящ теряет способность сопротивляться нагрузкам и интенсивно изнашивается.
Врачи называют эту болезнь по-разному: в России принят термин «остеоартроз», или дегенеративное поражение суставов, на Западе и в Америке — «остеоартрит». Сами пациенты нередко именуют его «отложением солей», хотя никакого отношения к подагре (когда действительно в суставах из-за нарушенного обмена белков откладываются соли мочевой кислоты), это заболевание не имеет.
Каждый шестой человек на планете страдает от какой-либо формы артроза, причем большинство составляют женщины в период постменопаузы (после 45-55 лет). Однако мужчины после 55 лет постепенно «догоняют» их, а уже среди 65-летних пациентов с поражением суставов доли мужчин и женщин почти равны (соответственно 58 и 68%).
-
Читайте также:
Причины артроза и развитие болезни
Врачи-артрологи признают: причин у этого недуга, скорее всего, несколько. Суставам вредят как недостаток физической нагрузки (при сидящей работе), так и ее избыток (как у профессиональных спортсменов, балерин, танцовщиков, грузчиков, маляров, шахтеров и др.), эндокринные расстройства, избыточный вес, врожденные дефекты сустава, различные травмы, и не только серьезные, даже небольшие хронические травмы постепенно разрушают хрящевую прослойку сустава. Не меньше влияют на суставы наследственная слабость хрящевого аппарата, вредные привычки (курение, алкоголь), плохая экологическая обстановка и, как это ни печально сознавать, возраст.
Суставы служат нам всю жизнь, повергаясь порой поистине «космическим» перегрузкам. Хрящевая ткань суставных поверхностей должна периодически обновляться, но она не имеет своих собственных кровеносных сосудов, а все питательные вещества доставляются ей синовиальной жидкостью, смазкой сустава. Основной ее компонент — гиалуроновая кислота, именно она определяет вязкость и эластичность смазки. С возрастом, при различных травмах, других заболеваниях, приводящих к воспалению в суставе, количество гиалуроновой кислоты снижается. Постепенно хрящ становится менее эластичным, менее гладким, на нем появляются трещины, и скольжение суставных поверхностей происходит уже не так легко. Затем хрящ растрескивается, местами обнажается кость, что вызывает боль, уменьшается объем движений. Отделившиеся частицы хряща попадают в полость сустава, там они разрушают хондроциты (хрящевые клетки) и запускают работу ферментов, которые начинают «переваривать» эластичные волокна, еще больше повреждая хрящ. Формируется порочный круг.
Симптомы артроза
Какие симптомы могут указывать на то, что механизм разрушения хряща уже запущен и нужно обязательно обратиться к врачу?
- Боли периодического характера. Они появляются при движении или к концу дня, но проходят или ослабевают ночью и в период отдыха;
- утренняя скованность (тугоподвижность) сустава, исчезающая после нескольких первых движений, но затем сохраняющаяся в течение дня;
- хруст, щелчки в суставах при движениях;
- деформация сустава, увеличение его размера из-за костных разрастаний;
- резкая внезапная боль, вызванная так называемой суставной «мышью», когда кусочек хряща защемляется между суставными поверхностями;
- ограничение объема движений в суставе.
На врача надейся…
Очень важно правильно и быстро поставить диагноз, определить стадию артроза. Рентгенография не всегда давала точные данные о состоянии сустава, иногда, при сильных болях и многочисленных жалобах пациента, на рентгеновском снимке сустав выглядел почти… здоровым. Врачи разводили руками и списывали боли на «расшалившиеся нервы», а пациент либо бежал за помощью к «деревенской бабушке», либо через несколько лет становился инвалидом.
-
Читайте также:
Сейчас ситуация изменилась, прежде всего благодаря артроскопии и магнитно-резонансной томографии (МРТ). С помощью артроскопа, специального оптического прибора, наконечник которого через небольшой разрез вводится в полость сустава, врач под большим увеличением рассматривает сустав изнутри. Он может вывести «картинку» на экран монитора, сохранить ее, чтобы затем проследить за изменениями после лечения. А может, при необходимости сустав промыть, удалить накопившиеся кусочки разрушенного хряща.
МРТ-диагностика с точностью до 95% позволяет установить артроз на начальной стадии.
Лечение артроза нужно начинать как можно раньше, ведь именно на ранних стадиях процесс еще обратим, и болезнь действительно можно вылечить. Почти 40 лет потребовалось врачам, чтобы установить, что хрящ способен восстанавливаться.
Если есть только эрозии, небольшие очаги разрушения хряща, коллагеновый слой восстанавливается, хотя и очень медленно, но если болезненные изменения затронули костные поверхности сустава, полностью вылечить его уже невозможно.
Сейчас существует немало лекарств-хондропротекторов, которые улучшают обменные процессы хрящевой ткани и тормозят ее разрушение.
Помогают физиотерапевтические процедуры: ультразвук, лазеро- и магнитотерапия, массаж, прогревания.
Одним из эффективных методов лечения артроза является промывание (ирригация) сустава большим количеством физиологического раствора. Иногда достаточно одного такого промывания даже без дополнительного применения лекарств, чтобы состояние сустава значительно улучшилось.
…но и сам не плошай
-
Читайте также:
При артрозе не нужно впадать в крайности: не надо все время лежать или сидеть, но и чрезмерная нагрузка может повредить суставу и ухудшить его состояние. Бег, прыжки, приседания лучше исключить, плохо влияет и длительная ходьба, особенно по неровной местности, подъем в гору, спуск и подъем по лестнице. Длительная неподвижная поза на корточках, которую обычно предпочитают дачники-садоводы, ухудшает приток крови к больному суставу, а это нарушает его питание.
Безусловно, противопоказан сидячий образ жизни, но нужно, чтобы периоды нагрузки чередовались с периодом покоя. Гимнастические упражнения надо выполнять без статических нагрузок (лучше сидя или лежа). При приседании на корточки нагрузка на сустав возрастает в 5 раз, при ходьбе по лестнице в 7 раз. Занятия спортом тоже должны быть щадящими, из всех видов спорта самым полезным для суставов можно считать плавание. При занятиях другими видами спорта ни в коем случае не должны появляться болевые ощущения.
Врачи подчеркивают, что болезни суставов становятся все более распространенной проблемой, особенно среди пожилых людей. Артрит, остеоартрит и другие заболевания могут значительно ухудшить качество жизни, вызывая боль и ограничивая подвижность. Специалисты отмечают, что ранняя диагностика и правильное лечение играют ключевую роль в управлении этими состояниями. Физическая активность, сбалансированное питание и поддержание нормального веса также являются важными факторами в профилактике и лечении заболеваний суставов. Врачи рекомендуют регулярные осмотры и консультации с ревматологами для выбора оптимальной терапии. Современные методы лечения, включая физиотерапию и медикаментозное вмешательство, могут существенно облегчить симптомы и улучшить функциональность суставов.
Мнения людей о болезнях суставов разнообразны и часто основаны на личном опыте. Многие жалуются на постоянные боли, скованность и ограничение подвижности, что значительно влияет на качество жизни. Некоторые отмечают, что изменения в погоде, особенно холод и влажность, усиливают дискомфорт. В то же время, многие находят облегчение в физической активности, такой как плавание или йога, которые помогают укрепить мышцы вокруг суставов.
Среди популярных методов лечения — физиотерапия и использование различных мазей, однако не все пациенты доверяют традиционной медицине. Некоторые обращаются к альтернативным методам, таким как акупунктура или фитотерапия. Важно отметить, что поддержка со стороны близких и понимание проблемы играют значительную роль в преодолении трудностей, связанных с заболеваниями суставов.
Вопрос-ответ
Какие болезни суставов бывают?
Остеоартроз (хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое приводит к деформациям сочленений), артрит (воспалительные заболевания суставов различной природы), бурсит (воспаление синовиальной сумки), Ещё
Какие бывают заболевания костей и суставов?
АртритАртрозБолезнь Бехтерева (хроническое системное заболевание суставов и мягких тканей вокруг позвоночника)Гигрома суставаДисплазия тазобедренных суставов (врожденное, неполноценное, неправильное развитие вертлужной впадины суставов)Кокцигодиния (боль в копчике)Ещё
Каковы три основных заболевания суставов?
Заболевания суставов влияют на здоровье и функцию сустава. Некоторые распространенные заболевания суставов включают остеоартрит, подагру, ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит . Заболевания суставов включают состояния, поражающие суставы, кости, сухожилия, связки, хрящи и окружающие мышцы.
При каких заболеваниях болят суставы?
Воспалительные (многочисленные виды артритов), механические (травмы, синдром гиперподвижности), иные внутренние (болезнь Лайма, болезнь Бехчета, гемоглобинопатии, опухоли).
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать подвижность суставов. Упражнения, такие как плавание, йога или ходьба, помогут укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их гибкость.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), а также антиоксидантами (фрукты, овощи), которые могут помочь уменьшить воспаление и поддержать здоровье суставов.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Поддержание здорового веса может существенно снизить риск развития заболеваний суставов.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите медицинские обследования и консультируйтесь с врачом при появлении болей или дискомфорта в суставах. Раннее выявление проблем поможет избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье суставов на долгие годы.
