Хронический гастрит — самое распространенное заболевание органов пищеварения. Согласно статистике, более половины населения старше 60 лет имеют эту патологию. Как действовать, чтобы победить эту напасть?
Проверить кислотность желудочного сока
Желудочный сок в норме содержит 0,4-0,5% соляной кислоты. При гастрите и язвенной болезни кислотность меняется. Обнаружить это отклонение поможет тест. А для того чтобы точно измерить уровень кислотности, нужно пройти специальное исследование — рН-метрию.
Тест 1
Ощущаете неприятный вкус во рту?
У вас плохой аппетит?
Подташнивает по утрам?
Жалуетесь на отрыжку воздухом?
Урчит в животе?
Читайте также:
Страдаете запором или диареей?
Уже отпраздновали сорокалетие?
Ответили «да» на большинство вопросов?
В вашем желудке явно не хватает кислоты! Из-за этого возникает хронический гипацидный (с пониженной кислотностью) гастрит типа А. В его развитии виноваты гены,а также неправильный образ жизни и нездоровое питание.
Что делать? Избегать стрессовых ситуаций, научиться снимать нервное напряжение и соблюдать диету, чтобы не было обострений.
Тест 2
Периодически беспокоит боль в желудке?
Ощущаете тяжесть под ложечкой после еды?
Жалуетесь на изжогу?
-
Читайте также:
Бывает отрыжка с кислым привкусом?
Страдаете запором?
Вам еще не исполнилось 40 лет?
Чем больше утвердительных ответов, тем очевиднее, что кислотность повышена. В этом случае в вашей медицинской карте может появиться запись «Хронический гиперацидный гастрит типа В».
Что делать?
Не удивляться, если врач выпишет рецепт на антибиотик. В 98% случаев в желудке обнаруживается хеликобактер пилори — микроб, поддерживающий воспаление слизистой оболочки. Если от него не избавиться, гастрит не пройдет, а в комплекте к нему вы еще и язву приобретете.
Провести «операцию» по нейтрализации
Повышенную кислотность при хроническом гастрите многие гасят пищевой содой. В результате химической реакции содержимое желудка буквально вскипает, и гастрит только усиливается.
Кроме того, при переизбытке соды в организме нарушается кислотно-щелочное равновесие и, как следствие, появляются отеки, повышается давление и т. д. При таком «лечении» проблема изжоги меркнет на фоне болезней, вызванных попытками погасить ее.
-
Читайте также:
Что делать?
1. Используйте специальные средства, которые нормализуют кислотность желудочного сока и успокаивают воспаленную слизистую оболочку.
2. Попробуйте сбалансировать кислотность фитонастоями (чем больше горчит растительный напиток, тем сильнее он ощелачивает) и щелочной минеральной водой:
*подогрейте воду и выпустите из нее газ, помешав ложкой в стакане, а затем выпейте залпом половину стакана за час до еды;
*если мучает сильная изжога, выпейте дополнительно четверть стакана минеральной воды через полчаса после еды.
Избавиться от аллергии
Обострился гастрит — ждите аллергию, особенно если желудок вышел из строя из-за строгой диеты. После нескольких недель пищевых ограничений больной орган не справляется с увеличившейся нагрузкой.
-
Читайте также:
Воспаленная слизистая пропускает в кровь недостаточно расщепленные обломки белковых и жировых молекул, а иммунная система замечает непорядок и сообщает о своем недовольстве высыпаниями на коже.
Что делать?
Примите антигистаминное средство.
Контролировать физическую нагрузку
На небольшую изжогу и дискомфорт под ложечкой многие предпочитают не обращать внимания, продолжая обычные тренировки. Беговая дорожка, силовые упражнения, гимнастика для брюшного пресса и другие виды физической активности нагнетают давление внутри желудка, усиливая воспаление.
Что делать?
1.Воздержитесь занятий спортом или, по крайней мере, выбирайте нагрузку, не затрагивающую больной орган, например, прогулки, плавание, упражнения на велотренажере.
2.Ежедневно выполняйте древнекитайское «Упражнение журавля» для воспаленного желудка.
* самое подходящее время для занятий — 7-9 часов утра. Исходное положение — стоя, сидя или лежа на спине;
* энергично потрите одну ладонь о другую, чтобы согреть руки и зарядить их целительной энергией;
* положите ладони на нижнюю половину живота по обе стороны от пупка;
закройте рот и сделайте вдох через нос;
* медленно выдыхайте воздух, слегка вдавливая брюшную стенку и как бы приподнимая руками живот под ребра. Ваши руки выполняют ту же функцию, что и нога журавля, поджатая к туловищу, отсюда и название упражнения.
* медленно вдохните , как можно сильнее выпячивая живот;
* повторите упражнение 2-3 раза. Со временем доведите количество повторов до 12 раз.
Размеренные движения диафрагмы и передней стенки живота активизируют кровообращение, мягко массируют желудок и двенадцатиперстную кишку.
Включить в свой рацион бананы
2 банана в день — лучшая профилактика гастрита. Эти плоды стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, защищающей внутреннюю поверхность желудка от повреждений. При гастрите с повышенной кислотностью бананы лучше употреблять до еды, а при гастрите с нормальной кислотностью — после еды. При острой форме данного заболевания и при ярко выраженной диспепсии (понос, вздутие, метеоризм) от употребления бананов придется отказаться.
Врачи подчеркивают, что хронический гастрит требует комплексного подхода к лечению. Прежде всего, важно установить причину заболевания, будь то инфекция, неправильное питание или стресс. Специалисты рекомендуют изменить рацион, исключив острые, жирные и кислые продукты, а также алкоголь. Важно включить в меню больше овощей, злаков и нежирного мяса.
Кроме того, врачи советуют следить за режимом питания: регулярные приемы пищи в спокойной обстановке способствуют улучшению состояния. Не менее значимым является применение медикаментов, таких как антациды или препараты, снижающие кислотность. В некоторых случаях может потребоваться антибиотикотерапия.
Также специалисты акцентируют внимание на необходимости регулярных обследований для мониторинга состояния слизистой оболочки желудка и предотвращения осложнений. Важно помнить, что лечение должно быть индивидуальным и назначаться врачом на основе тщательной диагностики.
Хронический гастрит — это распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди делятся своим опытом, подчеркивая важность правильного питания и регулярного медицинского наблюдения. Многие отмечают, что отказ от острых, жирных и кислых продуктов значительно улучшает их состояние. Также часто упоминается о необходимости избегать стрессов, так как они могут усугубить симптомы. Важно помнить о роли гастроэнтеролога, который поможет подобрать индивидуальную терапию. Некоторые пациенты отмечают, что использование народных средств, таких как отвары трав, также приносит облегчение. Однако, прежде чем прибегать к таким методам, стоит проконсультироваться с врачом. Регулярные обследования и соблюдение рекомендаций специалистов — ключ к успешному управлению заболеванием.
Вопрос-ответ
Чем можно вылечить хронический гастрит?
Из медикаментозных средств для лечения хронического гастрита применяют ингибиторы протонной помпы (омепразол, эзомепразол, рабепразол, пантопразол и т. П. ), прокинетики, если есть явления желудочно-пищеводного рефлюкса (домперидон, итоприда гидрохлорид и т. П. ), антациды (маалокс, фосфолюгель и т. П. )
Можно ли излечиться от хронического гастрита?
Распространено мнение, что хронический гастрит – болезнь, которую лечат лишь симптоматически, а окончательное излечение при таком диагнозе невозможно. Однако сегодня медики решительно уверяют, что болезнь поддается терапии.
Можно ли жить с хроническим гастритом?
Но нужно ли — а главное, можно ли с ним жить? Ответ однозначен: нет! Если врач диагностирует у вас гастрит, то необходимо срочно приступать к лечению и изменить режим и качество принимаемой пищи.
Что нельзя делать при хроническом гастрите?
Необходимо полностью исключить из рациона любые бульоны, жареную пищи, маринованные и консервированные продукты питания. Рекомендовано полностью отказаться от употребления в пищу грибов, лука, бобовых как трудно усваиваемых продуктов питания. Также запрещены майонез, кетчуп, уксус, пряности и соусы.
https://youtube.com/watch?v=q438uWmp5aw
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точной диагностики и назначения лечения. Хронический гастрит может иметь разные причины, и только специалист сможет определить, какое лечение будет наиболее эффективным для вас.
СОВЕТ №2
Соблюдайте диету, избегая острых, жирных и жареных блюд. Употребляйте больше овощей, фруктов и нежирных белков. Правильное питание поможет снизить воспаление и улучшить общее состояние желудка.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессов и нервных перегрузок, так как они могут усугубить симптомы гастрита. Рассмотрите возможность занятий йогой, медитацией или другими методами релаксации для поддержания психоэмоционального здоровья.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению пищеварения и общему укреплению организма, что может помочь в борьбе с гастритом.
