Мешки под глазами: что делать?

«С мешками под глазами от недосыпа

я еще больше похожа на свою бабку…»

                                                  Анна Голубкова

Мешки под глазами – чрезвычайно распространенная косметическая проблема, волнующая как женщин, так и мужчин. Ведь человек с мешками под глазами выглядит старше своих лет: этот досадный дефект придает лицу усталый, болезненный вид. Почему же образуются мешки под глазами? Что можно предпринять, чтобы избавиться от них?

По припухлостям вокруг глаз можно многое сказать об образе жизни, состоянии здоровья и возрасте человека. Мешки под глазами могут свидетельствовать о бурно проведенном вечере и бессонной ночи, банальном переутомлении от работы за компьютером, перенапряжении глаз, связанном с длительным просмотром телевизионных передач, аллергической реакции на сигаретный дым, косметику, лекарственные препараты и т.п.

По характерным мешкам под глазами нередко можно распознать рьяных трудоголиков, особенно тех, кто работал в течение длительного времени, опустив голову. Пожалуй, наиболее распространенной причиной образования мешков под глазами является, увы, естественный процесс старения. Однако нередко появление отечных мешков под глазами могут вызвать заболевания внутренних органов, изменение гормонального фона, нарушения в работе кровеносных и лимфатических сосудов. По этой причине, прежде чем делать попытки избавиться от досадного косметического недостатка, крайне важно провести серьезное обследование организма, чтобы выяснить, не являются ли мешки под глазами следствием серьезного заболевания.

Мешки под глазами – повод для серьезного обследования организма

Проверьте состояние сердечно-сосудистой системы

Мешки под глазами могут быть проявлением недостаточности кровообращения. Для этого тяжелого осложнения заболеваний сердечно-сосудистой системы (ИБС, гипертонии, миокардита и пороков сердца) характерна одышка при нагрузке. Чтобы вовремя обнаружить неполадки в работе сердца и предотвратить развитие недостаточности кровообращения, достаточно, начиная с 30 лет, хотя бы раз в год делать ЭКГ.

Проверьте состояние почек

Если вас беспокоят не только мешки под глазами, но и неприятные ощущения в поясничной области, изменение количества и качества мочи, одышка и высокое кровяное давление, срочно проконсультируйтесь у нефролога. Если опухшие веки – результат накопления жидкости в организме из-за неполадок в выделительной системе, то сначала появляются мешки под глазами, а потом отек распространяется и на другие участки тела. Для того чтобы проверить состояние почек, нужно сделать биохимический анализ крови и мочи. При необходимости врач назначит дополнительные исследования: УЗИ или ультразвуковую томографию почек, обзорную урографию. Мешки под глазами часто являются ранним симптомом хронической недостаточности почек, острого или хронического гломерулонефрита и пузырно-мочеточникового рефлюкса.

Проверьте состояние щитовидной железы

  Причиной появления мешков под глазами может стать гипотиреоз – недостаток гормонов щитовидной железы. При гипотиреозе появляются такие симптомы, как вялость и сонливость, ухудшение памяти, сухость кожи и выпадение волос, запоры и прибавка в весе, нарушение менструаций у женщин и потенции у мужчин. Диагноз ставит эндокринолог на основе жалоб, внешнего вида больного и анализа крови. У страдающих гипотиреозом снижен уровень гормона тироксина и трийодтиронина, зато зашкаливает уровень «плохого» холестерина (холестерина ЛНП). Более полное представление о состоянии щитовидной железы дают УЗИ, сцинтиграфия и пункционная биопсия.

Если мешки под глазами возникли в результате болезни, то улучшить внешность, не вылечившись, вряд ли получится.

Привести к появлению мешков под глазами может также повышенное внутричерепное давление. Обследоваться на этот предмет имеет смысл, если помимо неприятного косметического дефекта вас одолевают частые головные боли. Припухшие веки сопутствуют аллергии, нарушению обмена веществ, гинекологическим, желудочным заболеваниям, гормональным сдвигам; воспалениям пазух носа, мононуклеозу, заболеваниям печени.

Иногда, чтобы разобраться, почему именно отекают веки, приходится не один месяц ходить по разным врачам.

Другие причины образования мешков под глазами

В подавляющем большинстве случаев появление мешков под глазами связано с особенностями образа жизни и огрехами в питании. Способы избавления от мешков под глазами зависят от причины появления этого косметического дефекта. Появление мешков под глазами у здоровых людей возможно в следующих случаях:

Задержка жидкости в организме

Наиболее распространенной причиной мешков под глазами является задержка жидкости в организме. Жидкость собирается вокруг орбит глаза, что придает им припухший вид. Задержке воды в организме способствует избыток в рационе соленой пищи и/или употребление спиртных напитков. Мешки под глазами могут появиться даже после однократного употребления больших доз алкоголя. Длительное сидение на одном месте замедляет циркуляцию крови в организме и также приводит к задержке жидкости. Задержку жидкости в организме вызывают и некоторые лекарственные препараты, в частности, противозачаточные таблетки.

Гормональные изменения

Одной из возможных причин появления мешков под глазами у женщин являются беременность и гормональные изменения, сопровождающие менструации. Если мешки под глазами появляются, как правило, во второй фазе цикла и непосредственно перед критическими днями, в этот период следует принимать мягкие мочегонные средства. Брусничный морс, отвар брусничного листа, мочегонные сборы помогут убрать мешки под глазами и улучшить физическое состояние в целом.

Неполноценный ночной отдых

   Недосыпание, неправильное обустройство спального места — частая причина возникновения  отеков и мешков под глазами. Старайтесь спать не менее 8 часов, во время сна избегайте поз на животе, лицом вниз. Образованию мешков под глазами способствует сон в жарком душном помещении. Важно и то, на чем вы спите. Для того чтобы утром не встать с отеками, рекомендуется спать  на умеренно жестком матрасе с небольшой подушкой.

Аллергия

Отеки век могут быть следствием аллергической реакции на внешние раздражители, которые присутствуют в пище, воздухе, моющих и косметических средствах и т.п. Для профилактики подобных случаев необходимо избегать контакта с аллергенами и принимать антигистаминные препараты.

Наследственность

Если мешки под глазами наблюдаются с детства или подросткового возраста, можно говорить о наследственной предрасположенности. Обычно к наследственному разрастанию окологлазной жировой клетчатки имеют склонность люди, обладающие плотным телосложением. Это самый сложный случай коррекции данного косметического дефекта. Устранить т.н. жировую грыжу домашними процедурами невозможно, и для избавления от этого косметического дефекта прибегают к хирургическому вмешательству, называемому блефаропластикой.

Возраст

Пожилой человек без мешков под глазами – явление довольно редкое. Мешки под глазами являются одними из признаков старение кожи и соединительной ткани. Вокруг глаз у человека расположена самая тонкая и нежная кожа. С возрастом она теряет свою эластичность и упругость, в результате чего образуются мешки под глазами, появление которых обусловлено не отеком, а выбуханием подкожно-жировой клетчатки под глазами.

15 простых способов уменьшения мешков под глазами

Если появление мешков под глазами не является следствием какого-либо заболевания, то устранить их поможет выполнение приведенных ниже рекомендаций.

1. Во многих фильмах героини кладут на глаза кружочки свежего огурца, чтобы уменьшить мешки под глазами. Воспользуйте и вы этим «знаменитым» средством, выполняя данную процедуру каждый вечер в течение 15 мин.  Огурец действительно помогает, особенно если предварительно охладить его ломтики или вымочить их в течение 2-3 мин. в лимонном соке, но не стоит ждать от него чудес.

2. Очищенную сырую картошку измельчите на терке. На нижние и верхние веки положите марлю, а поверх нее – получившуюся кашицу. Маску делайте перед сном в течение 15 минут.

3. Заварите ромашковый, черный или зеленый чай в 2 фильтр-пакетах, слегка охладите их и положите на глаза на 10 мин. Можно просто смочить ватные тампоны в чайном настое и затем приложить их на непродолжительное время к глазам. Это освежает и подтягивает тонкую кожу вокруг глаз.

4. Бороться с мешками под глазами помогает шалфей, с настоем которого можно делать контрастные компрессы. 1 ч. ложку сушеных листьев шалфея залейте 0,5 ст. кипятка, настаивайте 20 мин., процедите. Разделите настой  на две равные части: одна часть должна быть горячей, другая, наоборот, холодной. В каждой части отвара смачивайте ватные диски, которые затем попеременно на несколько минут прикладывайте к мешкам под глазами. Процедуру проделывать через день перед сном. Как правило, через месяц наступает значительное улучшение.

5. Разомните запеченное яблоко или картофелину, сваренную в мундире, дайте слегка остыть, смешайте с оливковым маслом, нанесите пюре на область под глазами, смойте через 10 мин.

6. 2 ядра грецкого ореха измельчите до состояния пудры, добавьте по 1 ч. ложке размягченного сливочного масла и лимонного или гранатового сока, тщательно перемешать. Полученный крем тонким слоем нанесите на веки и область под глазами, через 15 мин. осторожно снимите его ватным диском.

7. Положите две чайные ложки (лучше серебряные) в морозильник на 5-10 минуты, затем на несколько минут приложите их к глазам, не прижимая слишком сильно. Эту процедуру лучше делать по утрам.

8. Положите на 15 мин. на глаза ватные диски, пропитанные молоком. Вместо молока можно использовать огуречный или картофельный сок, а также просто теплую соленую воду.

9. Одним из самых эффективных средств борьбы с мешками под глазами является маска, приготовленная по следующему рецепту: смешайте 1 ч. ложку томатного сока, 0,5 ч. ложки лимонного сока, щепотку куркумы и чуть-чуть муки, чтобы получилась пастообразная масса. Нанесите ее на область под глазами, через 10 мин. смойте прохладной водой.

10. Наложите на 20 мин. на область под глазами растертые в кашицу листики мяты и/или  петрушки, смешанные с небольшим количеством сметаны.

11. Смочите 2 ватные палочки в теплом миндальном или оливковом масле, приложите палочки к области под глазами и слегка помассируйте ее осторожными поглаживающими движениями, помогая коже впитать масло.

12. Смешайте 1 ч. ложку мягкого диетического творога с 0,5 ч. ложки кунжутного или орехового масла, нанесите массу на область под глазами, через 15 мин. смойте теплой водой.

13. Приготовьте пасту из измельченного до состояния порошка очищенного от кожицы миндаля и сливок, перед сном нанесите на область под глазами, через 15 мин. смойте прохладной водой.

14. Приготовьте пасту из измельченного ананаса и щепотки куркумы, нанесите ее на 10-15 мин. на область под глазами.

15. В 150 мл прохладной воды добавьте по 1 капле розового и розмаринового масла, смочите в этой воде махровую салфетку, слегка отожмите и на 10-15 мин. положите на глаза.

Как предупредить появление мешков под глазами

— Если состояние здоровья позволяет, постарайтесь освоить одну из канонических асан йоги — сарвангасану (стойку на плечах с опорой), выполняйте ее один раз в день, так как она не только оказывает мощное терапевтическое воздействие, но и способствует уменьшению мешков под глазами.

— Избегайте прямых солнечных лучей, выходя на улицу в солнечный день, пользуйтесь солнцезащитными очками. Учтите, что частое посещение солярия приводит к появлению отеков нижних век, поэтому процедурами такого рода лучше не злоупотреблять.

— При мешах под глазами полезно чаще есть спелую папайю и пить томатный сок с добавлением мяты и лимонного сока.

— Накоплению жидкости в тканях препятствуют  отказ от употребления острой и соленой пищи, двигательная активность регулярные занятия физкультурой, особенно полезно прыгать через скакалку и на батуте, а также бить чечетку.

Если вы будете более внимательно и бережно относиться к своему организму, балуя его полноценным сном, полезной едой, посильными физическими упражнениями и положительными эмоциями, то наверняка не только избавитесь от такого неприятного дефекта, как мешки под глазами, но и сможете избежать многих проблем со здоровьем.

Врачи отмечают, что мешки под глазами могут быть вызваны различными факторами, включая генетику, усталость, стресс и неправильный образ жизни. Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на режим сна и питания. Недостаток сна и употребление соленой пищи могут способствовать задержке жидкости, что усугубляет проблему.

Также полезно включить в рацион продукты, богатые витаминами C и K, которые способствуют улучшению состояния кожи. Врачи советуют использовать холодные компрессы и специальные гели для глаз, содержащие кофеин, чтобы уменьшить отечность.

Если проблема сохраняется, стоит обратиться к дерматологу или косметологу, который может предложить более эффективные методы, такие как инъекции или лазерные процедуры. Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и подход к лечению должен быть соответствующим.

Мешки под глазами — это проблема, с которой сталкиваются многие. Люди часто обсуждают причины их появления, среди которых недостаток сна, стресс и неправильное питание. Многие замечают, что с возрастом эта проблема становится более заметной. В поисках решений они обращаются к различным методам: от домашних масок и компрессов до косметических процедур. Популярны советы по использованию холодных ложек или чайных пакетиков, которые помогают уменьшить отечность. Некоторые предпочитают более радикальные меры, такие как инъекции или хирургические вмешательства. Важно помнить, что здоровый образ жизни, включая правильное питание и достаточный сон, может значительно улучшить состояние кожи. В конечном итоге, подход к решению проблемы индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с врачом или косметологом.

Вопрос-ответ

Убираем ОТЁКИ И МЕШКИ под глазами БЕЗ КОСМЕТИКИ! / Все неочевидные причины и эффективные решения

Что хорошо помогает от мешков под глазами?

Чайные пакетики Для снятия отечности и усталости с глаз можно использовать компрессы из пакетиков с черным или зеленым чаем. Тейпирование Патчи для глаз Массаж Маски Микротоковая терапия Мезонити Безоперационная блефаропластика

Почему появляется мешок под глазами?

«Мешки под глазами образуются из-за скопления под ослабленной кожей жидкости или жировых отложений. Появление этого дефекта может быть связано с разными факторами: стрессом, наследственностью, недостатком сна, хроническими заболеваниями, такими как аллергия или болезни щитовидной железы.

Мешки под глазами: как убрать? Какая причина отека под глазами? 👁

Чего не хватает, если мешки под глазами?

На самом деле, синяки в районе нижнего века – не что иное, как вены и сосуды, просвечивающие через кожу. В этой области нет жировых отложений, поэтому и возникает такой эффект. Особенно выраженным он становится при нехватке витамина D, инсулинорезистентности, анемии, головных болях.

Как выглядят мешки под глазами от почек?

Для почечных отеков характерна локализация на лице, с течением болезни распространяются и на конечности. Контур лица обвисает и смещается, кожа становится рыхлой, а под глазами – синюшной.

ОТЁКИ И МЕШКИ под глазами: НЕОЖИДАННЫЕ причины и одно полезное упражнение

Советы

СОВЕТ №1

Используйте холодные компрессы. Приложите к области под глазами холодные чайные пакетики или кубики льда, завернутые в ткань. Это поможет уменьшить отечность и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой сон. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и используете удобную подушку, чтобы избежать накопления жидкости под глазами.

СОВЕТ №3

Увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте кремы с гиалуроновой кислотой или кофеином, которые помогут улучшить тонус кожи и уменьшить отеки.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли и увеличьте количество продуктов, богатых антиоксидантами, таких как фрукты и овощи, чтобы поддерживать здоровье кожи.