Осень – не только пора изобилия овощей и фруктов, но и … обострения гастритов. Как бороться с гипоацидным гастритом, связанным с пониженной кислотностью желудочного сока? А ведь есть еще более тяжкий недуг – анацидный гастрит, который возникает на фоне нулевой кислотности. Как же не допустить развития этих заболеваний и как с ними эффективно бороться?
Развитие гипоацидного гастрита провоцируют увлечение фаст-фудом, нездоровой едой, стрессы мегаполиса, цейтноты на работе, нерешенные семейные проблемы.
Возникновению анацидного гастрита способствуют систематическое переедание, очень острая и пряная пища, злоупотребление алкогольными напитками. Вредно действуют на желудок и слишком большие перерывы между завтраком, обедом и ужином, торопливая еда или еда всухомятку, а также курение.
Желудок часто служит зеркалом жизненной ситуации человека. Многие «желудочные» болезни имеют психологические причины. Человек как бы «проглатывает» свои проблемы.
Почему обостряется гастрит
Причина многих осенних обострений банальна — это холод. Из-за межсезонного похолодания кровеносные сосуды начинают сжиматься, происходят спазмы и, как следствие, внутренние органы недополучают питание. Это относится и к желудку. Изменяется также секреция желудочного сока, а в результате — обострение гастрита, воспаление слизистой оболочки желудка.
Симптомы недуга
Гипоацидный и анацидный гастриты начинаются с того, что появляются боли в подложечной области, тошнота, иногда рвота с примесью слизи, желчи, общая слабость. Затем острый недуг переходит в хронический с более или менее постоянными ноющими болями под ложечкой, ощущением тяжести, чувством переполнения пищей и дискомфортом. Развиваются тошнота, отрыжка, неприятный вкус во рту, кожа бледнеет, белки глаз слегка желтеют, язык становится словно лакированным; то падает, то обостряется чувствительность рук и ног, учащается пульс.
Острый приступ гастрита: что делать?
Читайте также:
Снять приступ острой боли можно с помощью спазмолитиков. Но если приступ гастрита застал вас врасплох (как это чаще всего и бывает), а назначенных врачом лекарств нет под рукой, то действуйте следующим образом. Лягте на бок, слегка подтянув колени к животу. Эта поза позволяет максимально расслабить мышцы, и боль отступает. В таком положении необходимо провести от 15 минут до получаса. Если все же легче не становится, положите на живот бутылку с холодной водой. А если приступ сопровождается спазмами и тошнотой, пососите кусочек льда и дольку лимона.
Поскольку в заболевании важное место занимают нарушения процессов нервной регуляции, постарайтесь принять аптечные препараты валерианы или пустырника, успокойтесь и возьмитесь за изменение своих пищевых привычек.
Диета имеет первостепенное значение
При гастритах пониженной и нулевой кислотности рекомендуется есть в сутки не более 3 кг пищи (для большинства людей это не так много, как кажется при прочтении). Не употребляйте пищу, температура которой ниже 15 и выше 60 градусов. Если вы едите мясо, птицу или рыбу, выбирайте нежирные. Готовьте их в отварном или запеченном в духовке виде.
Из хлебобулочных изделий ешьте подсушенный вчерашний пшеничный хлеб, сухое печенье, 1-2 раза в неделю небольшое количество несдобных булочек или пирогов, ватрушек с творогом. Хороши будут рассыпчатые каши из круп (кроме пшена, полтавской крупы, перловой и «Артека»). Не используйте муку грубого помола. Каши готовьте на воде, добавляя молоко или сливки. Как нельзя лучше подходит к рациону больного гастритом овсяная каша: она не дает прогрессировать болезни.
Большинству больных подойдут кисломолочные продукты, неострый сыр, свежий творог в чистом виде и в блюдах, сметана как приправа к блюдам (не более 1 ст. ложки). А вот молоко в чистом виде больные могут пить только в очень небольших количествах и лишь те немногие, кто хорошо переносит этот продукт. Цельное молоко рекомендуется использовать только в блюдах или в сочетании с некрепким чаем или кофе.
Из масел лучше использовать подсолнечное, кукурузное и оливковое. Сливочного масла можно употреблять не более 30 г в день.
Яйца можно есть всмятку (не более двух в день) или добавлять в блюда (не более одного яйца в день) или, наконец, делать блюда из яичных белков.
-
Читайте также:
Можно ли овощи и фрукты?
Из овощей с осторожностью надо относиться к зеленому горошку, молодой фасоли, белокочанной капусте и свекле. Отказывайтесь от них при любом отрицательном их воздействии на организм. Если ваш организм эти овощи принимает, ешьте их в небольшом количестве в вареном и протертом виде. Уместны свежие помидоры (но не более 100-120 г в сутки).
Очень хороши для вас тушеные и вареные картофель, морковь, тыква, кабачки, цветная капуста. Исключите из рациона соленые огурцы и квашеную капусту.
От некоторых фруктов тоже придется отказаться. Выздоровление страдающих гастритом ускорят такие блюда, как компоты, кисели, муссы, желе и суфле из сладких ягод и фруктов, печеные яблоки, груши и т.п. Есть в сыром виде сладкие груши и яблоки, очищенные и протертые или, предположим, сладкую клубнику или малину можно понемногу и исключительно при хорошей переносимости. Будьте осторожны с кислыми сортами ягод и фруктов (клюква, лимон), мандаринами и апельсинами. При употреблении соков не забывайте, что сладкие соки безопаснее кислых. Но в любом случае соки пейте, разводя их пополам с теплой водой.
А что на десерт?
Из десертов можно употреблять (разумеется, соблюдая меру) варенье и джемы из сладких ягод и фруктов, зефир, пастилу, мармелад.
Самый лучший и действительно лечебный десерт – мед. Однако если вы поедите мед за 2 часа до еды, он будет иметь для вас противоположное действие, т.е. снижать и так низкую у вас кислотность желудочного сока. Принимайте медовый раствор именно непосредственно перед едой 3 раза в день, растворив 1 ст. ложку меда в 2 стакане теплой воды.
-
Читайте также:
Не забудьте про аскорбинку!
Обязательно принимайте натуральный желудочный сок (по 1-2 ст. ложки 2 – 3 раза в день во время или после еды и, по согласованию с врачом, ферментные препараты и витамины – U, РР, В6 и В12.
Те аптечные лекарства, что рекомендованы врачом, принимайте строго по инструкции, которая содержится в упаковке с препаратом. У больных гипоацидным гастритом нередко до самого низкого уровня уменьшается в организме количество аскорбиновой кислоты. Поэтому надо будет увеличить ее прием. Если вы посоветуйтесь с врачом и решите этот вопрос положительно, принимайте по 1 – 2 таблетки аскорбинки 2 — 3 раза в день, лучше всего в сочетании с 1 десертной ложкой свежевыжатого лимонного сока.
Врачи подчеркивают, что обострение гастрита требует внимательного подхода. Прежде всего, важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения. Врач может рекомендовать изменить диету, исключив острые, жареные и кислые продукты, которые могут усугубить симптомы. Также стоит обратить внимание на режим питания: небольшие порции, частые приемы пищи помогут снизить нагрузку на желудок.
Медики советуют использовать препараты, которые снижают кислотность, а также средства, способствующие заживлению слизистой оболочки. Важно помнить о необходимости соблюдения режима отдыха и избегания стрессов, которые могут спровоцировать обострение. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или даже психотерапия для комплексного подхода к лечению. Врач настоятельно рекомендует не заниматься самолечением, так как это может привести к осложнениям.
Обострение гастрита — это состояние, которое вызывает беспокойство у многих людей. Симптомы, такие как боль в животе, тошнота и изжога, могут значительно ухудшить качество жизни. Люди часто делятся своим опытом в поисках решений. Некоторые рекомендуют пересмотреть свой рацион: исключить острые, жареные и кислые продукты, а также увеличить потребление легких супов и каш. Другие подчеркивают важность регулярного питания и избегания переедания. Многие отмечают, что стресс также играет значительную роль в обострении гастрита, поэтому методы релаксации, такие как йога или медитация, могут быть полезны. Не забывайте, что консультация с врачом остается ключевым шагом в управлении состоянием.
Вопрос-ответ
Как быстро снять обострение гастрита?
Очистить желудок – выпить несколько стаканов воды и вызвать рвотуСнять спазм и боль – принять спазмолитик (Но-Шпа, Тримедат и пр. )Успокоить слизистую – выпить отвар ромашки или шиповника
Какая первая помощь нужна при приступе гастрита?
Вызвать врача. Уложить пациента, успокоить. Обеспечить лотком (или ёмкостью) для сбора рвотных масс и полотенцем. Промыть желудок через толстый зонд до чистых промывных вод или «ресторанным» способом, если нет желудочного зонда (вызвать рвоту после приёма 2-3 стаканов воды). Ещё
Что делать при резком обострении гастрита?
В первые дни болезни, пока симптомы ярко выражены, пациенту рекомендовано полностью отказаться от еды. Можно пить воду и некрепкий чай без сахара. Когда состояние стабилизируется, человека переводят на лечебный стол 1А. Через некоторое время, после консультации с гастроэнтерологом, больному назначают стол 1Б.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения. Обострение гастрита может требовать профессионального подхода, поэтому важно получить рекомендации от гастроэнтеролога.
СОВЕТ №2
Соблюдайте диету, исключая острые, жирные и кислые продукты. Питание должно быть щадящим, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды и избегайте алкогольных напитков. Гидратация важна для общего состояния организма, а алкоголь может усугубить симптомы гастрита.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Управляйте стрессом с помощью релаксационных техник, таких как медитация или йога. Стресс может способствовать обострению гастрита, поэтому важно находить способы его снижения.
