Почему дети с таким азартом собирают камешки и бережно хранят их? Ответ прост: дети намного ближе к природу, чем взрослые, у них лучше развита интуиция. Они улавливают флюиды, исходящие от камней, чувствуют их силу, энергию, тайну.
Лечение камнями (стоунтерапия или литотерапия) в настоящее время приобретает все большую популярность. С древнейших времен, еще задолго до нашей эры, камни использовались как лечебное средство, так как они обладают энергетическим полем, которое при длительном воздействии благотворно влияет на больной орган человека.
Стоунтерапия несет исцеление
В основе стоунтерапии («стоун» — камень, «терапия» — лечение) лежит искусство древних врачевателей Китая и Японии, которое возникло более 1000 лет назад. Стоунтерапия — это сочетание массажа, воздействия на биологически активные точки и термотерапии. Стоунтерапия воздействует на тело, эмоции и душу: слабому придает силы, возбужденному — уравновешенность и покой, человеку в подавленном состоянии вернет радость жизни, укрепит нерешительного.
Камни могут лечить:
- стресс, хроническую усталость, бессонницу, мигрень, нервные расстройства;
- боли в мышцах и суставах, растяжения, ушибы, радикулиты, остеохондроз;
- стенокардию;
- желчнокаменную болезнь, хронический холецистит, воспаление поджелудочной железы;
- недержание мочи у детей и взрослых.
Кроме того, стоунтерапия помогает снизить вес и избавиться от целлюлита. Лучше всего массаж камнями воздействует на нервную систему, так как во время процедуры все тело прекрасно расслабляется, после него человек чувствует себя отдохнувшим, помолодевшим, полным сил. Но, разумеется, стоунтерапия не всесильна.
Существует несколько разновидностей стоунтерапии, например, массаж разогретыми или охлажденными камнями.
Эффект от использования горячего камня:
- расширяются сосуды;
- ускоряются пульс, обмен веществ, движение лимфы;
- наступает расслабление.
Эффект от использования холодного камня:
Читайте также:
- сосуды суживаются;
- происходит обезболивающее действие, уменьшается воспаление;
- кровь приливает к внутренним органам, что улучшает их работу.
Как выбирать камни
При выборе камней обращайте внимание на их породу. Например, камни вулканического происхождения охлаждаются довольно быстро, за исключением базальта, но зато обладают особой энергией и целебной силой. Камни, содержащие рудные породы, хранят тепло дольше, позволяя организму прогреться эффективнее
— Для лечения разного рода стрессов возьмите камни более тяжелые по весу, такие как песчаник, мрамор, гранит.
— Для расслабляющего массажа лучше выбирать камни с гладкой поверхностью, они приятно воздействуют на кожу, создавая ощущение безмятежности
— Камни с шероховатой поверхностью в комбинации с эфирными маслами обладают эффектом отшелушивания и тонизируют организм.
— Используйте несколько больших, плоских камней и горстку маленьких.
— Желательно, чтобы контуры крупных камней совпадали с контуром той части тела, на которую они будут накладываться. Например, для позвоночника лучше взять камень овальной формы, для крестца — треугольной.
— Лучше всего собирать камни на побережье — отшлифованные волнами, заряженные солнечной энергией; возле мест падения метеоритов — заряженные космической энергией, или вулканические.
-
Читайте также:
— Если не ухаживать за камнями, они постепенно потеряют свою внутреннюю энергию и даже печь не сможет нагреть их как следует. После сеанса стоунтерапии камни надо вымыть и поместить в морскую соль: она помогает их очистить и зарядить. Рекомендуется периодически выкладывать камни на солнечный или лунный свет, можно прямо на земле. Вода, земля, солнце и луна помогают камням восполнить утраченную энергию. Если оставить камни на улице во время грозы, они вберут больше энергии, чем нужно.
Как нагревать и охлаждать камни
Температура камней определяется эффектом, который вы хотите получить. Например, для расслабления мышц, расширения сосудов и улучшения кровообращения используйте горячие камни (от 45 до 50 градусов). Чтобы их нагреть, просто погрузите их на несколько минут в горячую воду. Для обратного результата — сужения сосудов и капилляров кожи, повышения тонуса кожи и мышц, выполняйте массаж холодными камнями при температуре от 0 до — 15 градусов (для этого камни нужно поместить на некоторое время в морозилку).
Общий массаж
Для выполнения этого массажа вам потребуется партнер.
1. Массируемый лежит на животе, одну ногу массируйте руками от лодыжки к ягодице, вторая нога накрыта теплым одеялом.
2. Затем наложите на разогретую массажем ногу 3-5 камней: на голень, под коленную чашечку и на ладонь выше от нее, на ягодицу — и оставьте камни до тех пор, пока они не остынут.
3. Уберите одеяло со второй ноги и проделайте то же самое, что с первой ногой.
4. На поясницу выложить горку мелких камешков.
5. После остывания камни с ног снимите, опять сделайте массаж, затем укройте ноги одеялом.
6. Ягодицы массируйте при помощи камней круговыми движениями и шлепками, затем накройте этот участок тела одеялом.
7. Мелкие камешки с поясницы уберите и выполните массаж, скользя по коже камнем среднего размера.
8. Переходите к спине: положите один камень покрупнее к основанию шеи, затем несколько камней поменьше — на плечи и оставьте до остывания.
9. Затем снимите камни и переверните массируемого на спину. Положите камни на верхнюю часть ног, а между пальцами ног заложите маленькие камешки.
10. Камнем средних размеров помассируйте грудину,затем оставьте камень лежать там до остывания.
11. Осторожно поводите камнем по животу по часовой стрелке.
Быстрая самопомощь
Этот вид самомассажа особенно подойдет тем, кто часто простужается, страдает от низкого давления и упадка сил, кому предстоят экзамены или серьезный разговор с начальником. Круглый или овальный плоский камень такого размера, чтобы он удобно помещался в ладони, нагрейте до 38-40 градусов (подойдет любой сосуд с горячей водой). Затем в течение 20 — 30 минут сжимайте и разжимайте кулак с горячим камнем.
Полезные советы
* При хроническом цистите и желчнокаменной болезни кладите горячий камень на околопозвоночную зону, для улучшения работы поджелудочной железы — немного выше. Если же положить левее, то это поможет зарубцеваться язве желудка. При такой неприятности как недержание мочи нужно расположить горячий камень в верхнем отделе крестца.
* В косметических целях рекомендуется комбинировать горячие и холодные камни. Если поочередно прикладывать их к коже, то сосуды и капилляры сузятся, а тонус кожи повысится.
* Очень важна обстановка, в которой проводится сеанс стоунтерапии, она должна быть максимально комфортной: приглушенный мягкий свет, приятная температура, тихая мелодичная музыка. Стоунтерапию полезно совмещать с ароматерапией, для этого просто зажгите в комнате аромалампу или аромапалочку.
Противопоказания Стоунтерапия противопоказана при обострении любых хронических заболеваний, при онкологических заболеваниях, серьезных проблемах сердечно-сосудистой системы, астме, беременности, во время острых инфекционных заболеваний и менструации. Стоунтерапия строго противопоказана при дерматитах, псориазе, экземе и других кожных заболеваниях.
Врачи отмечают, что стоунтерапия в домашних условиях может быть полезной, однако требует осторожного подхода. Специалисты подчеркивают важность предварительной консультации с врачом, особенно для людей с хроническими заболеваниями или чувствительной кожей. Правильный выбор камней и их температура играют ключевую роль в эффективности процедуры. Неправильное использование может привести к ожогам или ухудшению состояния. Также важно соблюдать гигиенические нормы и использовать только качественные материалы. Врачи рекомендуют начинать с коротких сеансов и внимательно прислушиваться к своему организму, чтобы избежать негативных последствий.
Стоунтерапия в домашних условиях становится все более популярной среди людей, стремящихся к расслаблению и улучшению самочувствия. Многие отмечают, что использование горячих и холодных камней помогает снять мышечное напряжение и стресс. Пользователи делятся положительным опытом, рассказывая о том, как процедура помогает улучшить кровообращение и способствует глубокому расслаблению.
Некоторые рекомендуют заранее подготовить пространство, создав уютную атмосферу с помощью свечей и ароматических масел. Однако не все так однозначно: некоторые отмечают, что без профессионального обучения сложно достичь желаемого эффекта, и есть риск получить ожоги или травмы. Тем не менее, большинство согласны, что при соблюдении мер предосторожности, стоунтерапия может стать отличным способом заботы о себе в домашних условиях.
Вопрос-ответ
Как правильно нагреть камни для массажа в домашних условиях?
Нагрев камней необходимо проводить в горячей воде. Для этого полезным будет бытовой кухонный погружной термометр. Температура камней должна быть выше тела не менее, чем на 10 градусов. Максимально допустимая температура — 50-55 градусов.
Как правильно делать стоун-массаж?
Камни накладываются на тело от ног к спине. Между пальцами прокладываются мелкие камни. Затем мастер переходит к массажу спины и раскладывает вдоль позвоночника камни одинакового веса и размера. Ни один участок кожи не должен остаться незадействованным.
Кому нельзя делать стоун массаж?
Острые инфекционные заболевания, нарушение кровообращения, кровотечения, онкологические, некоторые кожные болезни, заболевания сердечно-сосудистой системы, хронические болезни в стадии обострения, сахарный диабет, беременность, Ещё
Какие камни для стоун терапии лучше?
Базальтовые камни долго сохраняют тепло, что делает их идеальными для стоунтерапии. Мрамор. Мраморные камни также хорошо удерживают тепло и имеют гладкую поверхность, что делает их удобными для использования.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом стоунтерапии убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы: гладкие камни (например, базальт или мрамор), полотенца и эфирные масла. Подготовьте рабочее место, чтобы создать комфортную атмосферу для расслабления.
СОВЕТ №2
Перед использованием камней обязательно прогрейте их в воде или на паровой бане. Температура камней должна быть комфортной для кожи, чтобы избежать ожогов. Проверьте температуру, прикоснувшись к внутренней стороне запястья.
СОВЕТ №3
Используйте эфирные масла для усиления эффекта стоунтерапии. Добавьте несколько капель масла в массажное масло или на камни, чтобы улучшить расслабляющий эффект и создать приятный аромат.
СОВЕТ №4
Не забывайте о технике массажа. Начинайте с легких движений, постепенно увеличивая давление. Слушайте свое тело и обращайте внимание на свои ощущения, чтобы избежать дискомфорта.
